Recepty pro život

Ingredience

• 1 malá červená řepa
• 1/2 banánu
• 1 až 2 centimetry kořene zázvoru
• 1/2 hrnku vody
• můžete přidat i trochu cukr

Postup

Oloupeme červenou řepu, zázvor a banán, nakrájíme vše na menší kousky a vložíme do mixéru, přidáme vodu, poté vše pořádně rozmixujeme. Mixujeme trochu déle, protože řepa i zázvor jsou poměrně tvrdé. Až bude smoothie důkladně rozmixované, nalijeme nápoj do připravené sklenice. Smoothie můžete ozdobit lístkem máty.

Léčivé účinky řepy

• Vytváří vazivové tkáně.
• Zpevňuje kůži, zesiluje stěny cév, posiluje kosti.
• Neutralizuje a odstraňuje jedovaté látky, zvláště v mozku.
• Podporuje růst buněk a opravuje jejich jádra.
• Zvětšuje množství žaludečních šťáv a tím zlepšuje využití bílkovin.
• Aktivuje tvorbu červených krvinek a tím zásobování buněk kyslíkem.
• Vyvolává optimističtější náladu.
• Podporuje vylučování vody a kyselin z těla.
• Zbavuje střeva jedovatých látek, odstraňuje zácpu.
• Dodává pružnost a lesk pleti, vlasům a nehtům.